Pão crocante de fermentação natural tradicional
IG médio
CG 45.6 por unidade típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica (38 por 100 g)
Pão crocante de fermentação natural tradicional tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 45.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Têm uma carga glicémica significativamente mais baixa e são ricos em ácidos gordos ómega-3.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Fornecem gorduras saudáveis e proteínas com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
bolachas de farinha de amêndoa - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta opção substitui os cereais refinados por vegetais ricos em fibra, com baixo teor de hidratos de carbono e gorduras saudáveis.
Formas de Pão crocante de fermentação natural tradicional
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão crocante de fermentação natural tradicional é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gordura e gorduras saturadas
- Nível mínimo de processamento
- Elevada carga glicémica (38 por 100 g)
- Elevado teor de hidratos de carbono líquidos
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão crocante de fermentação natural tradicional?
Pão crocante de fermentação natural tradicional tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 45.6; por 100 g a carga glicémica é 38.
Pão crocante de fermentação natural tradicional é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de fermentação natural tradicional tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de Pão crocante de fermentação natural tradicional com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão crocante de fermentação natural tradicional nesta base de dados, Pão crocante de fermentação natural Wasa tem a menor carga glicémica (34 por 100 g).
Consulte Pão crocante de fermentação natural tradicional na aplicação Logi, com a sua porção.
