bolo de chá
IG médio
CG 11.7 por fatia típico (30 g) · CG 39 por 100 g
- Contém algumas frutas (laranja, arando)
- Alto teor de açúcar adicionado
bolo de chá tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 11.7.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 8, comparada com os 42 do bolo de chá, proporcionando um impacto muito mais suave no açúcar no sangue, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por um doce.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - Brownie com farinha de coco, ovos e cacau cru em póCG 8 por 100 g Com uma CG de 8, este brownie é uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que a elevada CG de 42 do bolo de chá.
- CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma redução substancial na carga glicémica (CG 2 vs 42) e adiciona proteína e fibra para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
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bolo de chá é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas frutas (laranja, arando)
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Farinha e gorduras processadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de chá?
bolo de chá tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 11.7; por 100 g a carga glicémica é 39.
bolo de chá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de chá tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que bolo de chá afecta o açúcar no sangue?
bolo de chá tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de chá na aplicação Logi, com a sua porção.
