bolo de chá
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bolo de chá tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo de chá classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolo de chá é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém algumas frutas (laranja, arando)
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Farinha e gorduras processadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de chá?
bolo de chá tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de chá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de chá tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolo de chá afecta o açúcar no sangue?
bolo de chá tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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