Twix

GI 55 · ModeradoCG 36 / 100 g1/10

IG médio

55 GI

CG 36 por 100 g

Pontuação Logi 1/10

Índice glicémico relativamente baixo para um doce
Carga glicémica extremamente elevada

Twix tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis, fibra e proteína com significativamente menos açúcar adicionado para estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
CG 2 por 100 g Oferece uma alternativa rica em proteína e de baixo índice glicémico que apoia a regulação do açúcar no sangue em comparação com doces refinados.

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Twix é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

483

Calorias

65 g

Hidratos de carbono

3.2 g

Proteína

22.6 g

Gordura

por 100g

Calorias	483 kcal
Hidratos de carbono	65 g
Açúcares (total)	47 g
Naturais	2 g
Adicionados	45 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	3.2 g
Gordura	22.6 g
Saturada	13.2 g
Insaturada	8.2 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Índice glicémico relativamente baixo para um doce
Contém algumas gorduras insaturadas
Carga glicémica extremamente elevada
Elevados níveis de açúcar adicionado
Teor muito baixo de fibra e proteína

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Twix?

Twix tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.

Twix é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Twix tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos.

Como é que Twix afecta o açúcar no sangue?

Twix tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Twix na aplicação Logi, com a sua porção.