Pó Nutricional Ensure
IG médio
CG 11.1 por colher típico (30 g) · CG 37 por 100 g
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Alto teor de açúcar adicionado
Pó Nutricional Ensure tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 11.1.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Este batido oferece um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com o pó Ensure.
Smoothie com amêndoas cruas, leite vegetal sem açúcar e pó de proteína - CG 2 por 100 g Com um IG de 35 e uma CG de 2, esta opção fornece proteína e fibra de alta qualidade, o que ajuda a atenuar o pico de glicose em comparação com o Ensure de CG elevada.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pó Nutricional Ensure é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 9.9 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Fornece proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alto índice glicêmico
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó Nutricional Ensure?
Pó Nutricional Ensure tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 11.1; por 100 g a carga glicémica é 37.
Pó Nutricional Ensure é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó Nutricional Ensure tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Smoothie com amêndoas cruas, leite vegetal sem açúcar e pó de proteína.
Como é que Pó Nutricional Ensure afecta o açúcar no sangue?
Pó Nutricional Ensure tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó Nutricional Ensure na aplicação Logi, com a sua porção.
