Bolacha salgada de queijo
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Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolacha salgada de queijo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolacha salgada de queijo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ fornece fibra alimentar
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 15g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha salgada de queijo?
Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolacha salgada de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolacha salgada de queijo afecta o açúcar no sangue?
Bolacha salgada de queijo tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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