Bolacha salgada de queijo
IG médio
CG 46.8 por unidade típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- contém alguma proteína
- carga glicémica muito alta
Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 46.8.
Atualizado em 10/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 42.9 por 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
pipocas estaladas a ar - CG 17.4 por 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha salgada de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína
- fornece fibra alimentar
- carga glicémica muito alta
- alto teor de sódio
- altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha salgada de queijo?
Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 46.8; por 100 g a carga glicémica é 39.
Bolacha salgada de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha salgada de queijo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que Bolacha salgada de queijo afecta o açúcar no sangue?
Bolacha salgada de queijo tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha salgada de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
