bolo de milho
IG médio
CG 45.6 por unidade típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto índice e carga glicémica
bolo de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 45.6.
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 17 por 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
bolo de farelo de aveia sem açúcar adicionado - CG 25 por 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 56 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece gorduras insaturadas
- Alto índice e carga glicémica
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de milho?
bolo de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 45.6; por 100 g a carga glicémica é 38.
bolo de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de milho tem um índice glicémico médio (68). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que bolo de milho afecta o açúcar no sangue?
bolo de milho tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
