bolo de milho
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bolo de milho tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo de milho classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolo de milho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece gorduras insaturadas
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 56g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de milho?
bolo de milho tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de milho tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolo de milho afecta o açúcar no sangue?
bolo de milho tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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