bolachas de centeio com massa mãe
IG médio
CG 37 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
bolachas de linhaça - CG 25 por 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Farinha de grão-de-bico - CG 0.3 por 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de centeio com massa mãe é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 8.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Proteína moderada
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de sódio
- Base de cereal refinado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de centeio com massa mãe?
bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 37 por 100 g.
bolachas de centeio com massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolachas de centeio com massa mãe afecta o açúcar no sangue?
bolachas de centeio com massa mãe tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de centeio com massa mãe na aplicação Logi, com a sua porção.
