bolachas de centeio com massa mãe
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bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolachas de centeio com massa mãe classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolachas de centeio com massa mãe é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Base de cereal refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 8.8g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de centeio com massa mãe?
bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolachas de centeio com massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de centeio com massa mãe tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolachas de centeio com massa mãe afecta o açúcar no sangue?
bolachas de centeio com massa mãe tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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