barras de figo
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barras de figo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barras de figo classifica-se acima da média no índice glicémico.
barras de figo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Ultra-processado
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 13.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barras de figo?
barras de figo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barras de figo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barras de figo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que barras de figo afecta o açúcar no sangue?
barras de figo tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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