bolacha de curgete com pepitas de chocolate
IG médio
CG 38 por 100 g
- Contém alguma fibra da curgete
- Elevado teor de açúcar adicionado
bolacha de curgete com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 38, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por um doce cremoso.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Com uma carga glicémica de 8, esta é uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que a bolacha, proporcionando ainda uma experiência de chocolate satisfatória.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 10 por 100 g Estes brownies utilizam feijão rico em fibra para reduzir a carga glicémica para 10, oferecendo um perfil muito mais saudável para a gestão do açúcar no sangue do que a bolacha de curgete original.
Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de curgete com pepitas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra da curgete
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Rico em gorduras saturadas
- Ingredientes ultraprocessados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de curgete com pepitas de chocolate?
bolacha de curgete com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
bolacha de curgete com pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de curgete com pepitas de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que bolacha de curgete com pepitas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
bolacha de curgete com pepitas de chocolate tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de curgete com pepitas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
