Słodycze

1497 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Ciasto czekoladowe ze śmietaną ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto francuskie ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto z galaretką ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto żółwiowe ŁG 34 / 100 g 1/10 Cream cake ŁG 34 / 100 g 1.5/10 Croissant czekoladowy ŁG 34 / 100 g 2/10 Czekolada Milka z nadzieniem malinowym ŁG 34 / 100 g 2/10 Czekoladki mleczne ŁG 34 / 100 g 1.5/10 Czekoladowe drażetki ŁG 34 / 100 g 1/10 Czipsy solone z octem ŁG 34 / 100 g 2.5/10 Klasyczne chipsy ziemniaczane ŁG 34 / 100 g 2/10 Koncentrat soku malinowego ŁG 34 / 100 g 2/10 Konfitura z taro ŁG 34 / 100 g 2.5/10 melasa z granatów ŁG 34 / 100 g 3/10 Nadzienie z jagód leśnych ŁG 34 / 100 g 2/10 Nadziewka malinowa ŁG 34 / 100 g 2/10 Powidła morelowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Przekąska słona ŁG 34 / 100 g 3/10 Rogal z makiem ŁG 34 / 100 g 2/10 Rolada orzechowa ŁG 34 / 100 g 2/10 Savarin ŁG 34 / 100 g 2/10 smażone przekąski ŁG 34 / 100 g 2/10 Snickers ŁG 34 / 100 g 1/10 śliwkowe masło ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto ucierane ŁG 35 / 100 g 2/10 Czekoladki gwiazdy ŁG 35 / 100 g 2/10 Karmel z daktyli ŁG 35 / 100 g 4/10 Koncentrat wiśniowy ŁG 35 / 100 g 2/10 Paluch z ciasta francuskiego ŁG 35 / 100 g 2/10 Przekąska słona ŁG 35 / 100 g 2/10 Syrop z daktyli ŁG 35.3 / 100 g 4/10 Baklawa ŁG 36 / 100 g 2/10 Baton Clif o smaku bananowo-czekoladowym ŁG 36 / 100 g 2/10 Baza do frappuccino ŁG 36 / 100 g 1/10 biszkopt ŁG 36 / 100 g 3/10 Biszkopt orzechowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Brownie bezglutenowe ŁG 36 / 100 g 2/10 Cassata siciliana ŁG 36 / 100 g 2/10 Chińskie cukierki orzechowe ŁG 36 / 100 g 2/10 Chińskie cukierki orzechowe ŁG 36 / 100 g 2/10 Chips wieloziarniste ŁG 36 / 100 g 4/10 chipsy z melinjo ŁG 36 / 100 g 2/10 Chipsy z soczewicy o smaku cheddara ŁG 36 / 100 g 3/10 Churros ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasteczko z masłem orzechowym ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciastka owsiane i z kaszami ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciastko oreo ŁG 36 / 100 g 2/10 ciastko otrębowe ŁG 36 / 100 g 3/10 ciasto czekoladowe ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasto czekoladowe ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Ciasto francuskie z powidłami śliwkowymi ŁG 36 / 100 g 3/10 Ciasto kruche ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Ciasto kruche ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasto z jagodami ŁG 36 / 100 g 2/10 czekolada dubajska ŁG 36 / 100 g 2/10 Czekolada miętowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Czekoladowe klastry ŁG 36 / 100 g 2/10 Drożdżówka z owocami leśnymi ŁG 36 / 100 g 2/10 Dżem bananowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Dżem malinowy ŁG 36 / 100 g 2/10 emping ŁG 36 / 100 g 3/10 Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym ŁG 36 / 100 g 3/10 Kawałek ciasta ŁG 36 / 100 g 2/10 Konfitura z fig ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Krakersy otrębowe ŁG 36 / 100 g 3/10 krem kasztanowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Krem nadzienie ŁG 36 / 100 g 1/10 Krem o smaku cynamonki ŁG 36 / 100 g 2/10 Kruszonka maślana ŁG 36 / 100 g 2/10 Marmolada pomarańczowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Mieszanka przekąsek ŁG 36 / 100 g 3/10 Muffinek pomarańczowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Naleśnik przemysłowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Orzechy arachidowe w karmelu ŁG 36 / 100 g 3/10 Pasta z nasion tonka o aromacie waniliowym ŁG 36 / 100 g 2/10 pączek z jabłkiem ŁG 36 / 100 g 2/10 Polewa kakaowa ŁG 36 / 100 g 1/10 Słoma smażona ŁG 36 / 100 g 2/10 Sos chili słodki ŁG 36 / 100 g 1/10 Spód do tartaletki ŁG 36 / 100 g 2/10 Śmietanka do kawy ŁG 36 / 100 g 1/10 tarta morelowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Tartaletka ŁG 36 / 100 g 2/10 Tort księżniczki ŁG 36 / 100 g 1/10 Twix ŁG 36 / 100 g 1/10 Wafel Knoppers ŁG 36 / 100 g 2/10 Wafelek ŁG 36 / 100 g 1.5/10 Syrop klonowy ŁG 36.2 / 100 g 3/10 Batonik owsiany ŁG 37 / 100 g 4/10 ciasto kawowe ŁG 37 / 100 g 2/10 Ekstrakt z jabłek ŁG 37 / 100 g 2/10 Herbatniki Misura ŁG 37 / 100 g 4/10 mieszanka do pączków ŁG 37 / 100 g 2/10 Muffin z żurawiną ŁG 37 / 100 g 2/10 Muffinek cytrynowy z makiem ŁG 37 / 100 g 2/10 Pączek klasyczny ŁG 37 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 37 / 100 g 4/10 Pół pączka ŁG 37 / 100 g 1/10 syrop brzoskwiniowy ŁG 37 / 100 g 2/10 Syrop z białych brzoskwiń ŁG 37 / 100 g 1.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.