Słodycze

1700 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wypiek z twarogiem ŁG 29 / 100 g 3/10 Baton zbożowy bez cukru ŁG 30 / 100 g 4/10 Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ŁG 30 / 100 g 6.5/10 Chlebek bananowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Czekolada słodka ŁG 30 / 100 g 3/10 Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowym ŁG 30 / 100 g 5/10 Domowe ciastko owsiane ŁG 30 / 100 g 6/10 Dżem 100% owocowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Dżem z aronii ŁG 30 / 100 g 2/10 Energetyczne kuleczki z korzeniem ŁG 30 / 100 g 3/10 Genoise ŁG 30 / 100 g 3/10 Krem czekoladowy ŁG 30 / 100 g 2/10 marcepan pistacjowy ŁG 30 / 100 g 2/10 Marchewkowe muffiny ŁG 30 / 100 g 2.5/10 mieszanka studencka z żurawiną ŁG 30 / 100 g 3/10 Pasta z daktyli i kakao, słodzona wyłącznie owocami ŁG 30 / 100 g 4/10 Tarta orzechowa z Engadyny ŁG 30 / 100 g 2/10 Baton energetyczny ŁG 30.3 / 100 g 4/10 Ladoo z kozieradką ŁG 30.3 / 100 g 3/10 Biszkopt orzechowy ŁG 30.6 / 100 g 3.2/10 biszkopt genueński ŁG 30.6 / 100 g 3.5/10 Babeczki z masłem orzechowym ŁG 31 / 100 g 2/10 Bułka z twarogiem i kawałkami czekolady ŁG 31 / 100 g 3/10 ciastko z nadzieniem morelowym ŁG 31 / 100 g 2/10 ciastko zbożowe z orzechami ŁG 31 / 100 g 3/10 ciastko ze śliwką ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto drożdżowe z pekanami ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto drożdżowe ze śliwkami ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto malinowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto truskawkowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Galaktoboureko ŁG 31 / 100 g 2/10 Kanapka mleczna ŁG 31 / 100 g 2/10 Krem ciasteczkowy Biscoff ŁG 31 / 100 g 2/10 krem czekoladowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Krem kakaowy słodzony ŁG 31 / 100 g 2.5/10 Krem orzechowy ŁG 31 / 100 g 1/10 Nadzienie wiśniowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Pasta z czerwonej fasoli ŁG 31 / 100 g 3/10 Słodkie ciasto ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos pomarańczowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos unagi ŁG 31 / 100 g 2/10 Tort Opera ŁG 31 / 100 g 1/10 Tort praski ŁG 31 / 100 g 1/10 Wegański krem z orzechów laskowych ŁG 31 / 100 g 2/10 Batonik czekoladowy ŁG 31.9 / 100 g 1/10 Budyń duński ŁG 32 / 100 g 2/10 Chips bananowe ŁG 32 / 100 g 2/10 Croissant z nadzieniem budyniowym ŁG 32 / 100 g 2/10 cukier kokosowy ŁG 32 / 100 g 3/10 Cukier palmowy ŁG 32 / 100 g 2/10 Czekoladowe cukierki m&ms ŁG 32 / 100 g 1/10 Ekler kawowy ŁG 32 / 100 g 2/10 Galbusera Zero Più biscotti ŁG 32 / 100 g 4/10 Gotowane mleko skondensowane ŁG 32 / 100 g 2/10 Izomaltuloza ŁG 32 / 100 g 3/10 Kawałek tortu Chantilly ŁG 32 / 100 g 1/10 Patyczki z francuskiego tosta ŁG 32 / 100 g 2.5/10 Snickers ŁG 32 / 100 g 1/10 taiyaki ŁG 32 / 100 g 2/10 Tarta cytrynowa z bezą ŁG 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) ŁG 32 / 100 g 2/10 Bajadera ŁG 33 / 100 g 2/10 bajaderka ŁG 33 / 100 g 1/10 Baton owsiany ŁG 33 / 100 g 3/10 chipsy paprykowe ŁG 33 / 100 g 4/10 Ciasto czekoladowe z wiśniami ŁG 33 / 100 g 2/10 Ciasto z jagodami ŁG 33 / 100 g 2/10 Ciasto z orzechami włoskimi ŁG 33 / 100 g 2/10 Cukier lontar ŁG 33 / 100 g 2/10 Dżem jeżynowy ŁG 33 / 100 g 2/10 Kakaowy canelé ŁG 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z mandarynek ŁG 33 / 100 g 2/10 Krem mleczny ŁG 33 / 100 g 1/10 Krówka ŁG 33 / 100 g 2/10 Kuleczki z maki ŁG 33 / 100 g 3/10 Linzer torte ŁG 33 / 100 g 2/10 Masa z limonki ŁG 33 / 100 g 2/10 mleko zagęszczone słodzone ŁG 33 / 100 g 2/10 Muffin dyniowy ŁG 33 / 100 g 3/10 Nadzienie kokosowe ŁG 33 / 100 g 2.5/10 Nadzienie liczi ŁG 33 / 100 g 2/10 Nadzienie z pralinek ŁG 33 / 100 g 2/10 polewa czekoladowa ŁG 33 / 100 g 2/10 Polewa z serka śmietankowego ŁG 33 / 100 g 2/10 Przekąska kokosowa ŁG 33 / 100 g 2/10 Przekąska z daktyli i kakao, bez dodatku cukru ŁG 33 / 100 g 5/10 Spalone orzeszki ziemne ŁG 33 / 100 g 2/10 Tort Sachera ŁG 33 / 100 g 2/10 żurawina w gorzkiej czekoladzie ŁG 33 / 100 g 2/10 Pastylki do ssania Strepsils bez cukru o smaku cytrynowym ŁG 33.3 / 100 g 2/10 biszkopt z kremem ŁG 34 / 100 g 2/10 Chutney z mango ŁG 34 / 100 g 2/10 ciasteczko sernikowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto czekoladowe ze śmietaną ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto francuskie ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto mochi z jagodami ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto szyfonowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto z galaretką ŁG 34 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.