Sos słodko-kwaśny
Wysoki IG
ŁG 4.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 31 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Sos słodko-kwaśny ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.7.
Zaktualizowano 13 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos słodko-kwaśny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo mało białka
- Minimalna ilość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos słodko-kwaśny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos słodko-kwaśny?
Sos słodko-kwaśny ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.
Czy Sos słodko-kwaśny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos słodko-kwaśny ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Sos barbecue domowy.
Jak Sos słodko-kwaśny wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos słodko-kwaśny ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos słodko-kwaśny w aplikacji Logi, z własną porcją.
