bajaderka
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
bajaderka ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Pralina (55).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Dostarcza zdrowe tłuszcze i błonnik, które znacząco obniżają odpowiedź glikemiczną w porównaniu do przekąsek z cukrem rafinowanym.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 2 na 100 g Połączenie wysokiej jakości białka i błonnika z jagód minimalizuje skoki insuliny w porównaniu do przetworzonych słodyczy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Formy Pralina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bajaderka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 34 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Dostarcza niewielką ilość białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (33)
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bajaderka?
bajaderka ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy bajaderka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bajaderka ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru.
Która forma Pralina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pralina w tej bazie, Pralina ma najniższy ładunek glikemiczny (28 na 100 g).
Sprawdź bajaderka w aplikacji Logi, z własną porcją.
