Patyczki z francuskiego tosta
Wysoki IG
ŁG 32 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Patyczki z francuskiego tosta ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g To bogata w białko alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zapewnia satysfakcjonujące śniadanie przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 2 zamiast 32).
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Domowa granolaŁG 2 na 100 g Ta zamiana zapewnia chrupiącą, odpowiednią na śniadanie konsystencję, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 32 do 2.
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g To bogata w błonnik alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która zaspokaja ochotę na pieczone śniadanie bez powodowania gwałtownego skoku cukru, jaki wywołują paluszki tostowe.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Patyczki z francuskiego tosta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 9 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Ma małą ilość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Mocno przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Patyczki z francuskiego tosta?
Patyczki z francuskiego tosta ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy Patyczki z francuskiego tosta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Patyczki z francuskiego tosta ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Patyczki z francuskiego tosta wpływa na poziom cukru we krwi?
Patyczki z francuskiego tosta ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Patyczki z francuskiego tosta w aplikacji Logi, z własną porcją.
