krem czekoladowy
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
krem czekoladowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 18 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten zamiennik oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 31), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu podobnej konsystencji do smarowania.
Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem - Mus z awokado i kakaoŁG 1 na 100 g Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, które drastycznie zmniejszają wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 1 zamiast 31) w porównaniu z tradycyjnymi kremami czekoladowymi.
- ŁG 19 na 100 g Jest to bardziej umiarkowana alternatywa, która zmniejsza ładunek glikemiczny z 31 do 19, co czyni ją łatwiejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
krem orzechowo-kakaowy
Formy krem czekoladowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krem czekoladowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 31 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 19 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krem czekoladowy?
krem czekoladowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy krem czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krem czekoladowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem.
Która forma krem czekoladowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form krem czekoladowy w tej bazie, Krem kakaowy dla diabetyków ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź krem czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
