krem orzechowo-kakaowy
Niski IG
ŁG 57 na porcja (300 g) · ŁG 19 na 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
krem orzechowo-kakaowy ma indeks glikemiczny 33 (Niski). Jedna porcja (300 g) dodaje ładunek glikemiczny 57.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy krem z masła migdałowego, kakao i erytrytoluŁG 1 na 100 g Ten krem oferuje znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (ładunek glikemiczny 1 w porównaniu do 19), zachowując jednocześnie podobną konsystencję i smak, idealne do tostów lub owoców.
- ŁG 1 na 100 g Dzięki ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 1, zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną niż oryginalny krem, jednocześnie zaspokajając ochotę na czekoladę.
Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem - Mus z awokado i kakaoŁG 1 na 100 g Ta zamiana dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, przy ładunku glikemicznym wynoszącym zaledwie 1 w porównaniu do 19 w oryginale.
- ŁG 4 na 100 g Czekolada gorzka o wysokiej zawartości kakao to klasyczna alternatywa o niższym indeksie glikemicznym dla słodzonych kremów, z ładunkiem glikemicznym 4 w porównaniu do 19.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krem orzechowo-kakaowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 56 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 54 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 31 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 19 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krem orzechowo-kakaowy?
krem orzechowo-kakaowy ma indeks glikemiczny 33 (Niski). Jedna porcja (300 g) ma ładunek glikemiczny 57; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 19.
Czy krem orzechowo-kakaowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krem orzechowo-kakaowy ma niski indeks glikemiczny (33), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak krem orzechowo-kakaowy wpływa na poziom cukru we krwi?
krem orzechowo-kakaowy ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź krem orzechowo-kakaowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
