Tort Sachera
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Tort Sachera ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten mus oferuje bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 33 w torcie Sachera, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 3 na 100 g To ciasto na bazie migdałów zapewnia konsystencję zbliżoną do tortu, ale przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 3, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy towarzyszącym tradycyjnym deserom na bazie mąki.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy minimalnym ŁG wynoszącym 4, pozwalając uniknąć wysokiego ładunku glikemicznego oryginalnego deseru.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tort Sachera to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tort Sachera
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tort Sachera?
Tort Sachera ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Tort Sachera jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tort Sachera ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Tort Sachera wpływa na poziom cukru we krwi?
Tort Sachera ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tort Sachera w aplikacji Logi, z własną porcją.
