marcepan pistacjowy
Średni IG
ŁG 30 na 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
marcepan pistacjowy ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Masa marcepanowa cukiernicza (65).
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z pistacjamiŁG 0.2 na 100 g Ten pudding oferuje podobny orzechowy profil smakowy, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 30 do 0,2.
- ŁG 4.2 na 100 g Produkty te zawierają ten sam główny składnik przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (4,2 w porównaniu do 30) i bez dodatku cukrów.
Prażone solone pistacje - ŁG 4 na 100 g To satysfakcjonująca alternatywa o niższym indeksie glikemicznym dla słodkiej przekąski, z ładunkiem glikemicznym 4 w porównaniu do 30 w przypadku marcepanu.
Czekolada gorzka - ŁG 2.4 na 100 g Stanowi to bogatą w białko alternatywę o niższym indeksie glikemicznym, która zachowuje profil smakowy pistacji, jednocześnie znacząco poprawiając wpływ na poziom cukru we krwi.
Pistacja skyr
Formy Masa marcepanowa cukiernicza
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
marcepan pistacjowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 15.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu marcepan pistacjowy?
marcepan pistacjowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 30 na 100 g.
Czy marcepan pistacjowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
marcepan pistacjowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z pistacjami.
Która forma Masa marcepanowa cukiernicza ma najniższy ładunek glikemiczny?
marcepan pistacjowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Masa marcepanowa cukiernicza w tej bazie (30 na 100 g).
Sprawdź marcepan pistacjowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
