Pudding chia z pistacjami
Niski IG
ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Pudding chia z pistacjami ma indeks glikemiczny 3, niższy niż zwykły Gotowy budyń (70).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gotowy budyń
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pudding chia z pistacjami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 10.8 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Niska zawartość witaminy C
- Potencjalny alergen (orzechy)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pudding chia z pistacjami?
Pudding chia z pistacjami ma indeks glikemiczny 3 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.2 na 100 g.
Czy Pudding chia z pistacjami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pudding chia z pistacjami ma niski indeks glikemiczny (3), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gotowy budyń ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pudding chia z pistacjami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gotowy budyń w tej bazie (0.2 na 100 g).
Sprawdź Pudding chia z pistacjami w aplikacji Logi, z własną porcją.
