Masa marcepanowa cukiernicza
Średni IG
ŁG 46.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 39 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Masa marcepanowa cukiernicza ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 46.8.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Znacząco obniża ładunek glikemiczny i zawartość cukru, zachowując smak migdałów.
Mąka migdałowa - ŁG 7 na 100 g Wyższa w błonnik i białko, a niższa w cukier niż marcepan.
Ciasto z ciecierzycy - ŁG 28 na 100 g Zawiera naturalne cukry, więcej błonnika i zdrowsze tłuszcze niż marcepan.
Pasta z daktyli i orzechów
Formy Masa marcepanowa cukiernicza
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masa marcepanowa cukiernicza to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 460 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
- Dostarcza małą ilość białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masa marcepanowa cukiernicza?
Masa marcepanowa cukiernicza ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 46.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Masa marcepanowa cukiernicza jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masa marcepanowa cukiernicza ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Masa marcepanowa cukiernicza ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Masa marcepanowa cukiernicza w tej bazie, marcepan pistacjowy ma najniższy ładunek glikemiczny (30 na 100 g).
Sprawdź Masa marcepanowa cukiernicza w aplikacji Logi, z własną porcją.
