Prażone solone pistacje
Niski IG
ŁG 5 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4.2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Prażone solone pistacje ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Pistacje (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.2 na 100 g Zawierają znacznie mniej sodu i są korzystniejsze dla kontroli ciśnienia oraz insulinooporności.
Migdały niesolone - ŁG 2.1 na 100 g Mają lepszy profil kwasów tłuszczowych i bardzo niską zawartość sodu.
Orzechy włoskie - ŁG 7 na 100 g Są naturalnie ubogie w sód, a przy tym dostarczają błonnika i zdrowych tłuszczów.
Surowe niesolone nasiona słonecznika
Formy Pistacje
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażone solone pistacje to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.7 g |
| Naturalne | 7.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 45 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 37 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w białko i zdrowe tłuszcze
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoka kaloryczność
- Zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone solone pistacje?
Prażone solone pistacje ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.2.
Czy Prażone solone pistacje jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone solone pistacje ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pistacje ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pistacje w tej bazie, Sol i ocet pistacje ma najniższy ładunek glikemiczny (3.3 na 100 g).
Sprawdź Prażone solone pistacje w aplikacji Logi, z własną porcją.
