Ciasto drożdżowe ze śliwkami
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Contains some fruit (plum)
- High glycemic load
Ciasto drożdżowe ze śliwkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 21 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Stanowi alternatywę dla wypieków o bardzo niskim ŁG wynoszącym 1,5, co jest znacznie lepsze dla kontroli glikemii niż ciasto drożdżowe.
- ŁG 1 na 100 g Jest to sycąca, bogata w składniki odżywcze alternatywa o minimalnym ŁG wynoszącym 1, dostarczająca białka i zdrowych tłuszczów w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto drożdżowe ze śliwkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit (plum)
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto drożdżowe ze śliwkami?
Ciasto drożdżowe ze śliwkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Ciasto drożdżowe ze śliwkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto drożdżowe ze śliwkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowa muffinka z siemienia lnianego.
Jak Ciasto drożdżowe ze śliwkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto drożdżowe ze śliwkami ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto drożdżowe ze śliwkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
