Ciasto z galaretką
Wysoki IG
ŁG 10.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 34 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto z galaretką ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.2.
Zaktualizowano 8 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z galaretką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów
- Obecność białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Niski poziom błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto z galaretką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z galaretką?
Ciasto z galaretką ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Ciasto z galaretką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z galaretką ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Ciasto z galaretką wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z galaretką ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto z galaretką w aplikacji Logi, z własną porcją.
