cukier kokosowy
Niski IG
ŁG 32 na 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
cukier kokosowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 23 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia słodki smak przy praktycznie zerowym wpływie na poziom glukozy we krwi, co czyni ją lepszą alternatywą dla cukru kokosowego o wysokim ładunku glikemicznym.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala cieszyć się słodyczą bez skoków cukru we krwi związanych ze spożywaniem cukru kokosowego.
Erytrytol - ŁG 4.5 na 100 g Syrop z błonnika z korzenia cykorii ma znacznie niższy indeks glikemiczny niż cukier kokosowy, zapewniając jednocześnie podobną, syropowatą konsystencję w przepisach.
Błonnik z korzenia cykorii słodzik (inulina)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
cukier kokosowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 92 g |
| Cukry (wszystkie) | 87 g |
| Naturalne | 87 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: cukier kokosowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu cukier kokosowy?
cukier kokosowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy cukier kokosowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
cukier kokosowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak cukier kokosowy wpływa na poziom cukru we krwi?
cukier kokosowy ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź cukier kokosowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
