Kakaowy canelé
Średni IG
ŁG 39.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 33 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i mleka
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Kakaowy canelé ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 39.6.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To ciasto oferuje podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 3 w porównaniu do 33, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Stanowi to satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę z bardzo niskim ŁG wynoszącym 2, która jest znacznie łagodniejsza dla poziomu glukozy niż canelé.
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zapewnia bogaty, intensywny profil smakowy przy minimalnym ŁG wynoszącym 4, zapobiegając gwałtownemu wzrostowi poziomu glukozy związanemu z pierwotnym wyborem.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kakaowy canelé to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i mleka
- Dostarcza niewielką ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kakaowy canelé
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kakaowy canelé?
Kakaowy canelé ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 39.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Kakaowy canelé jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kakaowy canelé ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Kakaowy canelé wpływa na poziom cukru we krwi?
Kakaowy canelé ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kakaowy canelé w aplikacji Logi, z własną porcją.
