Ciasto czekoladowe z wiśniami
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Ciasto czekoladowe z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten mus oferuje bogaty czekoladowy smak przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 33 w przypadku ciasta, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 3 na 100 g Pudding z nasion chia to bogata w błonnik alternatywa, która zaspokaja ochotę na słodycze przy ŁG wynoszącym zaledwie 3, zapobiegając gwałtownemu skokowi glukozy wywołanemu przez ciasto.
Budyń z chia - ŁG 8 na 100 g Zastosowanie mąki migdałowej zamiast rafinowanej mąki znacząco obniża ŁG do 8, oferując bardziej stabilne uwalnianie energii przy jednoczesnym zachowaniu konsystencji przypominającej ciasto.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto czekoladowe z wiśniami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto czekoladowe z wiśniami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto czekoladowe z wiśniami?
Ciasto czekoladowe z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Ciasto czekoladowe z wiśniami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto czekoladowe z wiśniami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Ciasto czekoladowe z wiśniami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto czekoladowe z wiśniami ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto czekoladowe z wiśniami w aplikacji Logi, z własną porcją.
