ciastko z nadzieniem morelowym
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High added sugar content
ciastko z nadzieniem morelowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne słodkie doznania, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8 w porównaniu do 31, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana dostarcza białka i błonnika, które spowalniają trawienie, co skutkuje znacznie niższym ŁG wynoszącym 2 w porównaniu do 31 w przypadku ciastka.
Jogurt grecki niesłodzony z plasterkami świeżej brzoskwini - ŁG 6 na 100 g Pieczone jabłka z cynamonem oferują naturalną słodycz owoców z ŁG na poziomie 6, co czyni je znacznie stabilniejszym wyborem dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Jabłka pieczone z cynamonem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciastko z nadzieniem morelowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 19 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed flour and fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciastko z nadzieniem morelowym?
ciastko z nadzieniem morelowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy ciastko z nadzieniem morelowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciastko z nadzieniem morelowym ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak ciastko z nadzieniem morelowym wpływa na poziom cukru we krwi?
ciastko z nadzieniem morelowym ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciastko z nadzieniem morelowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
