Ciasto drożdżowe z pekanami
Średni IG
ŁG 37.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 31 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z orzechów pekan
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto drożdżowe z pekanami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 37.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe jak ciastko, ale z znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8 w porównaniu do 31 w przypadku duńskiego wypieku, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Stanowią one satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką przekąskę z ŁG wynoszącym 8, co jest znacznie bardziej przyjazne dla poziomu cukru we krwi niż duński wypiek o wysokim ŁG.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje rafinowane węglowodany z duńskiego wypieku białkiem i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje minimalnym ŁG na poziomie 1, wspierającym stabilny poziom glukozy we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto drożdżowe z pekanami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 14 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z orzechów pekan
- Dostarcza energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoko przetworzona mąka oczyszczona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto drożdżowe z pekanami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto drożdżowe z pekanami?
Ciasto drożdżowe z pekanami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 37.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.
Czy Ciasto drożdżowe z pekanami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto drożdżowe z pekanami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Ciasto drożdżowe z pekanami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto drożdżowe z pekanami ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto drożdżowe z pekanami w aplikacji Logi, z własną porcją.
