Krem orzechowy
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera orzechy laskowe (zdrowe tłuszcze)
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Krem orzechowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Oferuje profil smakowy oryginalnego produktu bez skoku insuliny wywołanego dodatkiem cukru.
Masło z orzechów laskowych - ŁG 1 na 100 g Wykorzystuje nasiona sezamu jako źródło zdrowych tłuszczów i minerałów, utrzymując jednocześnie niezwykle niski indeks glikemiczny w porównaniu z tradycyjnymi kremami czekoladowymi.
Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem orzechowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy laskowe (zdrowe tłuszcze)
- Dostarcza szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Niska zawartość błonnika i białka w stosunku do kalorii
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem orzechowy?
Krem orzechowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Krem orzechowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem orzechowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Masło z orzechów laskowych.
Jak Krem orzechowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem orzechowy ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem orzechowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
