polewa czekoladowa
Średni IG
ŁG 79.2 na kubek (240 g) · ŁG 33 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 79.2.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (4 zamiast 33), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakao (nibs) oferują głęboki smak czekolady przy minimalnym wpływie na poziom cukru (ŁG 2,9), co czyni je doskonałą alternatywą o niskiej zawartości cukru, pozwalającą zaspokoić ochotę na czekoladę.
Kakao w kawałkach
Formy polewa czekoladowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
polewa czekoladowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 5 |
| 1 kubek | 240 g | 79.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu polewa czekoladowa?
polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 79.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy polewa czekoladowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
polewa czekoladowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Która forma polewa czekoladowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form polewa czekoladowa w tej bazie, Polewa czekoladowa bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (5.3 na 100 g).
Sprawdź polewa czekoladowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
