Ciasto malinowe
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera trochę naturalnych owoców (malin)
- Wysoki ładunek glikemiczny (31)
Ciasto malinowe ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Ciasto (65).
Zaktualizowano 10 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia smak oryginalnego składnika przy wysokiej zawartości błonnika i minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi.
Maliny mrożone - ŁG 8 na 100 g Wykorzystuje mąkę migdałową o niskim indeksie glikemicznym zamiast rafinowanej mąki pszennej i eliminuje dodatek cukru.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i białka w nasionach chia znacząco spowalnia wchłanianie glukozy.
Formy Ciasto
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g
Ciasto - GI 15 · ŁG 2 na 100 g sugar freechocolate
Mieszanka do ciasta czekoladowego - GI 18 · ŁG 3 na 100 g almond flouryogurt
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - GI 15 · ŁG 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mąka migdałowa baza czekoladowa - Ciasto bezglutenoweGI 35 · ŁG 13 na 100 g gluten free
- Ciasto orzechoweGI 55 · ŁG 21 na 100 g nut
- Ciasto mleczno-owocowe Porto’sGI 65 · ŁG 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto malinowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę naturalnych owoców (malin)
- Umiarkowany profil tłuszczowy
- Wysoki ładunek glikemiczny (31)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Baza z węglowodanów rafinowanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto malinowe?
Ciasto malinowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Ciasto malinowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto malinowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Która forma Ciasto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto w tej bazie, Mieszanka do ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Ciasto malinowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
