Ciasto mleczno-owocowe Porto’s
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera świeże owoce jagodowe (antyoksydanty)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto mleczno-owocowe Porto’s ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Ciasto (65).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego z 25 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii.
- ŁG 8 na 100 g Zapewnia to podobne doznania jak przy jedzeniu muffinki, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 25 do 8.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Jest to satysfakcjonująca alternatywa deseru o niższym indeksie glikemicznym, która zmniejsza ładunek glikemiczny z 25 do 8.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 3 na 100 g Oferuje to bogatą w białko, alternatywę o niższym indeksie glikemicznym dla słodkich przekąsek, obniżając ładunek glikemiczny z 25 do 3.
Twaróg chudy z musem z jagód
Formy Ciasto
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g
Ciasto - GI 15 · ŁG 2 na 100 g sugar freechocolate
Mieszanka do ciasta czekoladowego - GI 18 · ŁG 3 na 100 g almond flouryogurt
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - GI 15 · ŁG 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mąka migdałowa baza czekoladowa - Ciasto bezglutenoweGI 35 · ŁG 13 na 100 g gluten free
- Ciasto orzechoweGI 55 · ŁG 21 na 100 g nut
- Tort DaimGI 65 · ŁG 29 na 100 g marka: daim
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto mleczno-owocowe Porto’s to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera świeże owoce jagodowe (antyoksydanty)
- Niewielka ilość białka z mleka i jaj
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Składniki wysokoprzetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto mleczno-owocowe Porto’s?
Ciasto mleczno-owocowe Porto’s ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Ciasto mleczno-owocowe Porto’s jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto mleczno-owocowe Porto’s ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Która forma Ciasto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto w tej bazie, Mieszanka do ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Ciasto mleczno-owocowe Porto’s w aplikacji Logi, z własną porcją.
