Dżem z aronii
GI 55 · UmiarkowanyŁG 30 / 100 g2/10
Średni IG
55 GI
ŁG 30 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Zawiera naturalne antyoksydanty z aronii
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Dżem z aronii ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dżem z aronii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
220
Kalorie
55 g
Węglowodany
0.5 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne antyoksydanty z aronii
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Mało błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem z aronii?
Dżem z aronii ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 30 na 100 g.
Czy Dżem z aronii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dżem z aronii ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Dżem z aronii wpływa na poziom cukru we krwi?
Dżem z aronii ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dżem z aronii w aplikacji Logi, z własną porcją.
