Kuleczki z maki
Średni IG
ŁG 39.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 33 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Kuleczki z maki ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 39.6.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianegoŁG 1 na 100 g Oferują one podobne słodkie, poręczne doświadczenie, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 33, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
- ŁG 7 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, przyjemną przekąskę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 4) niż oryginał, pomagając zapobiegać gwałtownym skokom glukozy.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2.4 na 100 g Stanowią one chrupiącą, satysfakcjonującą przekąskę o minimalnym wpływie glikemicznym (ŁG 1), co czyni je znacznie bardziej stabilnym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Solone migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kuleczki z maki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza białka roślinnego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kuleczki z maki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kuleczki z maki?
Kuleczki z maki ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 39.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Kuleczki z maki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kuleczki z maki ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianego.
Jak Kuleczki z maki wpływa na poziom cukru we krwi?
Kuleczki z maki ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kuleczki z maki w aplikacji Logi, z własną porcją.
