Ciasto mochi z jagodami
Średni IG
ŁG 34 na 100 g
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- High sugar content
Ciasto mochi z jagodami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 34) i dodaje białko, które pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 7 na 100 g Ta bezcukrowa opcja z mąką migdałową zapewnia podobne doznania smakowe przy drastycznie mniejszym wpływie na glikemię (GL 7 zamiast 34).
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto mochi z jagodami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- Provides small amounts of protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto mochi z jagodami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto mochi z jagodami?
Ciasto mochi z jagodami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Ciasto mochi z jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto mochi z jagodami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Ciasto mochi z jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto mochi z jagodami ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto mochi z jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
