Muffin dyniowy
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Muffin dyniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 17 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta zamiana muffinki znacząco obniża ładunek glikemiczny z 33 do 8, zapewniając podobne doznania przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 4 na 100 g Ten deser stanowi bogatą w białko alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 4 w porównaniu do 33 w przypadku muffinki.
Deser z jogurtu greckiego i świeżych pomarańczy (bez cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Muffin dyniowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 8.8 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Muffin dyniowy?
Muffin dyniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Muffin dyniowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Muffin dyniowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Muffin dyniowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Muffin dyniowy ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Muffin dyniowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
