マカロン生地 (Macaron Batter)
Niski IG
ŁG 32 na 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To ciasteczko zapewnia konsystencję i doznania podobne do makaronika, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 32, co zapobiega gwałtownemu skokowi poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 2 na 100 g Stanowi to sycącą, bogatą w składniki odżywcze alternatywę dla deseru, która utrzymuje ładunek glikemiczny na bardzo niskim poziomie 2, w porównaniu do wysokiego ładunku glikemicznego 32 w cieście na makaroniki.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 8 na 100 g To słodka, chrupiąca przekąska o znacznie bardziej przystępnym ładunku glikemicznym wynoszącym 8, co stanowi znaczną poprawę w stosunku do ładunku glikemicznego 32 występującego w cieście na makaroniki.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
マカロン生地 (Macaron Batter) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu マカロン生地 (Macaron Batter)?
マカロン生地 (Macaron Batter) ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy マカロン生地 (Macaron Batter) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
マカロン生地 (Macaron Batter) ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak マカロン生地 (Macaron Batter) wpływa na poziom cukru we krwi?
マカロン生地 (Macaron Batter) ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź マカロン生地 (Macaron Batter) w aplikacji Logi, z własną porcją.
