Przekąska kokosowa
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
Przekąska kokosowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobną przyjemność ze słodkiej przekąski, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (4 w porównaniu do 33), co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 1 na 100 g Orzechy makadamia to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, z ładunkiem glikemicznym wynoszącym zaledwie 1, dostarczająca zdrowe tłuszcze, które sprzyjają stabilnemu poziomowi cukru we krwi.
Makadamia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przekąska kokosowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 23 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains dietary fiber
- Source of healthy fats
- High added sugar content
- High saturated fat
- Highly processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przekąska kokosowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przekąska kokosowa?
Przekąska kokosowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Przekąska kokosowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przekąska kokosowa ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Przekąska kokosowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Przekąska kokosowa ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przekąska kokosowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
