Ciasto truskawkowe
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera owoce (truskawki)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto truskawkowe ma indeks glikemiczny 68, wyższy niż zwykły Ciasto (65).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, słodką przekąskę o znacznie niższym wpływie na glikemię (IG 2, ŁG 1) w porównaniu do ciasta.
- ŁG 8 na 100 g Oferuje to doznania podobne do jedzenia ciasta przy znacznie lepszej stabilności poziomu cukru we krwi dzięki bazie z mąki migdałowej (IG 28, ŁG 8).
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Stanowią one chrupiącą, słodką alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 8) niż ciasto truskawkowe.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 3 na 100 g Jest to bogaty w składniki odżywcze deser o niższym indeksie glikemicznym (IG 35, ŁG 3), który zaspokaja ochotę na słodycze bez powodowania skoków poziomu cukru we krwi.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim
Formy Ciasto
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g
Ciasto - GI 15 · ŁG 2 na 100 g sugar freechocolate
Mieszanka do ciasta czekoladowego - GI 18 · ŁG 3 na 100 g almond flouryogurt
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - GI 15 · ŁG 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mąka migdałowa baza czekoladowa - Ciasto bezglutenoweGI 35 · ŁG 13 na 100 g gluten free
- Ciasto orzechoweGI 55 · ŁG 21 na 100 g nut
- Ciasto mleczno-owocowe Porto’sGI 65 · ŁG 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto truskawkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 27 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera owoce (truskawki)
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto truskawkowe?
Ciasto truskawkowe ma indeks glikemiczny 68 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Ciasto truskawkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto truskawkowe ma średni indeks glikemiczny (68). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Która forma Ciasto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto w tej bazie, Mieszanka do ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Ciasto truskawkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
