Tarta cytrynowa z bezą
Wysoki IG
ŁG 32 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z jaj
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Tarta cytrynowa z bezą ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tarta cytrynowa z bezą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 29 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z jaj
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzone składniki rafinowane
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tarta cytrynowa z bezą?
Tarta cytrynowa z bezą ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy Tarta cytrynowa z bezą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tarta cytrynowa z bezą ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kruche ciasto bez zbóż z mąki migdałowej.
Jak Tarta cytrynowa z bezą wpływa na poziom cukru we krwi?
Tarta cytrynowa z bezą ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tarta cytrynowa z bezą w aplikacji Logi, z własną porcją.
