Krem mleczny
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Krem mleczny ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonemŁG 1 na 100 g Zastępuje cukry rafinowane zdrowymi tłuszczami i białkiem, co skutkuje znacznie niższym indeksem glikemicznym.
- Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinamiŁG 2 na 100 g Oferuje satysfakcjonującą, kremową konsystencję dzięki zastosowaniu tłuszczów roślinnych i przeciwutleniaczy zamiast cukrów rafinowanych i olejów przetworzonych.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem mleczny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny (33)
- Zerowa zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem mleczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem mleczny?
Krem mleczny ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Krem mleczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem mleczny ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonem.
Jak Krem mleczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem mleczny ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem mleczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
