Ciasto francuskie
Wysoki IG
ŁG 34 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Ciasto francuskie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 5 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 30 na 100 g Zawiera więcej błonnika, ma niższy ładunek glikemiczny i mniej dodowanego cukru niż ciasto duńskie.
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami - ŁG 2 na 100 g Wyższa zawartość białka, niższa zawartość cukru i korzystne probiotyki wspomagające kontrolę poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 3 na 100 g Bardzo niski ładunek glikemiczny, wysokie zawartości błonnika i zdrowe tłuszcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi.
Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto francuskie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarczają niewielką ilość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i cukrów dodanych
- Silnie przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto francuskie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto francuskie?
Ciasto francuskie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Ciasto francuskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto francuskie ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Batonik z pełnoziarnistymi jagodami.
Jak Ciasto francuskie wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto francuskie ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto francuskie w aplikacji Logi, z własną porcją.
