Tort praski
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość cukru
Tort praski ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To ciasto na bazie mąki migdałowej zapewnia podobną konsystencję i profil smakowy co tort praski, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (3 zamiast 31), co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 1 na 100 g Ten mus oferuje bogate, czekoladowe doznania podobne do tortu praskiego, przy zachowaniu niezwykle niskiego ładunku glikemicznego (1 zamiast 31), co jest doskonałe dla kontroli glikemii.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tort praski to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 34 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tort praski?
Tort praski ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Tort praski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tort praski ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa baza czekoladowa.
Jak Tort praski wpływa na poziom cukru we krwi?
Tort praski ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tort praski w aplikacji Logi, z własną porcją.
