Słodycze

1497 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ŁG 29 / 100 g 4/10 Dżem jabłkowy ŁG 29 / 100 g 3/10 Dżem z maliny moroszki ŁG 29 / 100 g 2/10 Kropelki czekoladowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Kule kokosowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Lody mochi ŁG 29 / 100 g 2/10 Masa sernikowa ŁG 29 / 100 g 2/10 Mieszanka studencka Kirkland ŁG 29 / 100 g 3/10 mille-feuille ŁG 29 / 100 g 2/10 Nadzienie truskawkowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Naleśniki cynamonowe ŁG 29 / 100 g 3/10 Naturalna esencja brzoskwiniowa ŁG 29 / 100 g 2/10 Pączki twarogowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Pudding proteinowy malinowy ŁG 29 / 100 g 3/10 Sezamki ŁG 29 / 100 g 2/10 Sos do maczania ŁG 29 / 100 g 2/10 Sos z borówki brusznicy ŁG 29 / 100 g 2.5/10 tarta cytrynowa ŁG 29 / 100 g 2/10 Tarta z limonek key ŁG 29 / 100 g 2/10 Tort Daim ŁG 29 / 100 g 1/10 Ube halaya ŁG 29 / 100 g 2/10 Wafelki bez cukru ŁG 29 / 100 g 3/10 Wiśnia maraschino ŁG 29 / 100 g 2/10 Baton zbożowy bez cukru ŁG 30 / 100 g 4/10 Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ŁG 30 / 100 g 6.5/10 Chlebek bananowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Czekolada słodka ŁG 30 / 100 g 3/10 Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowym ŁG 30 / 100 g 5/10 Domowe ciastko owsiane ŁG 30 / 100 g 6/10 Dżem 100% owocowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Dżem z aronii ŁG 30 / 100 g 2/10 Energetyczne kuleczki z korzeniem ŁG 30 / 100 g 3/10 Krem czekoladowy ŁG 30 / 100 g 2/10 marcepan pistacjowy ŁG 30 / 100 g 2/10 Marchewkowe muffiny ŁG 30 / 100 g 2.5/10 mieszanka studencka z żurawiną ŁG 30 / 100 g 3/10 Pasta z daktyli i kakao, słodzona wyłącznie owocami ŁG 30 / 100 g 4/10 Tarta orzechowa z Engadyny ŁG 30 / 100 g 2/10 Baton energetyczny ŁG 30.3 / 100 g 4/10 Ladoo z kozieradką ŁG 30.3 / 100 g 3/10 Babeczki z masłem orzechowym ŁG 31 / 100 g 2/10 Bułka z twarogiem i kawałkami czekolady ŁG 31 / 100 g 3/10 ciastko z nadzieniem morelowym ŁG 31 / 100 g 2/10 ciastko ze śliwką ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto drożdżowe z pekanami ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto drożdżowe ze śliwkami ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto malinowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto truskawkowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Galaktoboureko ŁG 31 / 100 g 2/10 Kanapka mleczna ŁG 31 / 100 g 2/10 Krem ciasteczkowy Biscoff ŁG 31 / 100 g 2/10 krem czekoladowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Krem kakaowy słodzony ŁG 31 / 100 g 2.5/10 Krem orzechowy ŁG 31 / 100 g 1/10 Nadzienie wiśniowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Pasta z czerwonej fasoli ŁG 31 / 100 g 3/10 Słodkie ciasto ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos pomarańczowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Tort Opera ŁG 31 / 100 g 1/10 Tort praski ŁG 31 / 100 g 1/10 Wegański krem z orzechów laskowych ŁG 31 / 100 g 2/10 Batonik czekoladowy ŁG 31.9 / 100 g 1/10 Budyń duński ŁG 32 / 100 g 2/10 Chips bananowe ŁG 32 / 100 g 2/10 Cukier palmowy ŁG 32 / 100 g 2/10 Czekoladowe cukierki m&ms ŁG 32 / 100 g 1/10 Galbusera Zero Più biscotti ŁG 32 / 100 g 4/10 Gotowane mleko skondensowane ŁG 32 / 100 g 2/10 Izomaltuloza ŁG 32 / 100 g 3/10 Kawałek tortu Chantilly ŁG 32 / 100 g 1/10 Patyczki z francuskiego tosta ŁG 32 / 100 g 2.5/10 Tarta cytrynowa z bezą ŁG 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) ŁG 32 / 100 g 2/10 Bajadera ŁG 33 / 100 g 2/10 bajaderka ŁG 33 / 100 g 1/10 chipsy paprykowe ŁG 33 / 100 g 4/10 Ciasto z orzechami włoskimi ŁG 33 / 100 g 2/10 Cukier lontar ŁG 33 / 100 g 2/10 Cukier obniżony ŁG 33 / 100 g 3/10 Dżem z czarnej porzeczki ŁG 33 / 100 g 2/10 Kakaowy canelé ŁG 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z mandarynek ŁG 33 / 100 g 2/10 Krążki cebulowe ŁG 33 / 100 g 3/10 Krem mleczny ŁG 33 / 100 g 1/10 Krówka ŁG 33 / 100 g 2/10 Kuleczki z maki ŁG 33 / 100 g 3/10 Masa z limonki ŁG 33 / 100 g 2/10 mleko zagęszczone słodzone ŁG 33 / 100 g 2/10 Muffin dyniowy ŁG 33 / 100 g 3/10 Nadzienie kokosowe ŁG 33 / 100 g 2.5/10 Nadzienie liczi ŁG 33 / 100 g 2/10 Nadzienie z pralinek ŁG 33 / 100 g 2/10 polewa czekoladowa ŁG 33 / 100 g 2/10 Przekąska kokosowa ŁG 33 / 100 g 2/10 Przekąska z daktyli i kakao, bez dodatku cukru ŁG 33 / 100 g 5/10 Ser kremowy ŁG 33 / 100 g 2/10 Spalone orzeszki ziemne ŁG 33 / 100 g 2/10 Chutney z mango ŁG 34 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.