Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie
Niski IG
ŁG 27 na 100 g
- Contains whole grain quinoa
- High added sugar content
Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (4 zamiast 27) przy zachowaniu profilu smakowego ciemnej czekolady.
Czekolada gorzka - Prażone migdały, bez dodatku oleju i soliŁG 3.2 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze przy minimalnym ładunku glikemicznym (ŁG 3,24 zamiast 27).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains whole grain quinoa
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- High saturated fat
- Processed confectionery product
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie?
Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
