Ciasto tres leches
Wysoki IG
ŁG 27 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z mleka i jaj
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto tres leches ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta alternatywa dla ciasta zapewnia podobne doznania smakowe, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 27 do 3.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, kremowe doznania czekoladowego deseru przy minimalnym wpływie na poziom glukozy w porównaniu z wysokocukrowym ciastem tres leches.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 2 na 100 g Jest to satysfakcjonująca, bogata w składniki odżywcze alternatywa, która zapewnia słodycz dzięki jagodom, utrzymując jednocześnie bardzo niski ładunek glikemiczny na poziomie 2.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto tres leches to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z mleka i jaj
- Dostarcza wapnia
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Żywność wysokoprzetworzona o wysokim ładunku glikemicznym
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto tres leches?
Ciasto tres leches ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Ciasto tres leches jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto tres leches ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Ciasto tres leches wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto tres leches ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto tres leches w aplikacji Logi, z własną porcją.
