mille-feuille
Średni IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
mille-feuille ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonujące, kremowe doznania deserowe ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 29, co zapobiega gwałtownemu skokowi cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Oferuje to bogatą w białko, teksturalną alternatywę, która zaspokaja ochotę na coś słodkiego i wykwintnego, utrzymując jednocześnie ŁG na poziomie zaledwie 1.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to klasyczny, niskoglikemiczny zamiennik tradycyjnych wypieków, oferujący bogaty profil smakowy przy ŁG wynoszącym zaledwie 4.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mille-feuille to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Ultra-przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mille-feuille?
mille-feuille ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy mille-feuille jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mille-feuille ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Jak mille-feuille wpływa na poziom cukru we krwi?
mille-feuille ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź mille-feuille w aplikacji Logi, z własną porcją.
