Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru
Średni IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Niższa zawartość cukru niż tradycyjne drożdżówki
- Wysoki indeks glikemiczny
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 1 na 100 g This provides a satisfying, protein-rich alternative with a very low GL of 1, which helps stabilize blood sugar levels compared to the high-GL pastry.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g This is an excellent, nutrient-dense swap with a negligible GL of 1 that prevents the rapid glucose absorption associated with the original pastry.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższa zawartość cukru niż tradycyjne drożdżówki
- Zawiera błonnik z mąki orkiszowej
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Zawiera dodane cukry
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru?
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
