Krem śliwkowy
Średni IG
ŁG 28 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
Krem śliwkowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to podobne słodkie, kremowe doznania, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 28, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 3 na 100 g Oferuje to satysfakcjonującą, kremową alternatywę deseru z dużo niższym ŁG wynoszącym 3, pomagając utrzymać bardziej stabilny poziom glukozy.
Twaróg ricotta - ŁG 0.1 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 0,14, co jest znacznie lepsze dla kontroli poziomu cukru we krwi niż krem ze śliwek o wysokim ŁG.
Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem śliwkowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 44 g |
| Naturalne | 24 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains dietary fiber
- Source of antioxidants from prunes
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem śliwkowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem śliwkowy?
Krem śliwkowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Krem śliwkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem śliwkowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Krem śliwkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem śliwkowy ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem śliwkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
