Polewa wiśniowa
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Zawiera pewne przeciwutleniacze pochodzące z owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Polewa wiśniowa ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Ten kompot oferuje podobną konsystencję i profil słodyczy co polewa wiśniowa, ale ze znacznie niższym ŁG (3 vs 29) i IG (20 vs 65).
- mrożone wiśnieŁG 3 na 100 g Użycie mrożonych wiśni zamiast przetworzonej polewy pozwala cieszyć się tym samym smakiem owoców przy znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 3 vs 29).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa wiśniowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 13 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne przeciwutleniacze pochodzące z owoców
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Polewa wiśniowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa wiśniowa?
Polewa wiśniowa ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Polewa wiśniowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa wiśniowa ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolem.
Jak Polewa wiśniowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Polewa wiśniowa ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Polewa wiśniowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
