Bułka z kremem
Wysoki IG
ŁG 33.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 28 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i mleka
- Wysoka zawartość cukru
Bułka z kremem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 33.6.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe, ale z znacznie niższym indeksem glikemicznym (28 zamiast 70) i ładunkiem glikemicznym (8 zamiast 28), co prowadzi do znacznie stabilniejszej odpowiedzi poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Stanowią one satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę o znacznie mniejszym wpływie na glikemię (IG 25, ŁG 8) w porównaniu z bułką z kremem.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g To doskonały, bogaty w składniki odżywcze zamiennik deseru, który ma praktycznie znikomy wpływ na glikemię (IG 2, ŁG 1) w porównaniu z bułką z kremem o wysokim ładunku glikemicznym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka z kremem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i mleka
- Dostarcza wapnia z produktów mlecznych
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzona mąka rafinowana i dodane tłuszcze
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka z kremem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka z kremem?
Bułka z kremem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 33.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Bułka z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka z kremem ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Bułka z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka z kremem ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
